4月　手作りおやつ　フライドうどん

皆様、こんにちわ

アイフィット淀川です

緊急事態宣言が出て、皆様自宅にてお過ごしかと思いますが

出来る運動など行って下肢筋力の低下に努めましょう

室内での一コマ　管理者から運動のご指導させて頂きます。

（90代のお二人もスクワットをし始めました。元気が一番！！頑張ってます）

アイフィットではストレッチなどをお伝えさせて頂いております。

こんな時だからこそ、しっかり食事をとり、元気に体を動かしていきましょう。

 

さて、アイフィットでは4月手作りおやつでフライドうどんを作りました

うどんをフライドポテトのように揚げていきます

とても簡単で、うまい！！

軽く、味付けをして完成です。（梅昆布茶の粉やコンソメの味などを掛けました。）

塩・コショウでも美味しいですね。外はカリっと中はもちっとした感じです。

　　　　　　

意外とおいしいね！　　　　うどんは大好き　　　　　いろんなおやつあるもんやね～

　　　　　　

皆様、こんな時だからこそ、閉じこもりがちにならず運動されており

健康を維持しております。

コロナはまだまだ、これからという感じもありますが、

日々と変わらず、乗り越えて過ごしていきましょう

また、来月も手作りおやつお楽しみに～～～