ユーフィット高殿

ユーフィットに新しい運動マシーンがやってきましたしかも2台も一つ目が『チェストプレスマシーン』主に『胸』と『背中』を鍛える事ができますこれで上半身がパワーアップ2つ目が『レッグプレスマシーン』主に『お尻』『太もも』『ふくらはぎ』を鍛える事が...

最近まで暑かったのに、急に冬の寒さになってきましたね寒暖差で皆さん風邪引かない様に気を付けて下さい クリスマスまであと1カ月ちょっとという事で、11月のイベントでクリスマスの飾りを作りました まずは『　雪だるま⛄　』袋に綿を詰めて、紐で縛っ...

運動会シーズンがやってまいりましたユーフィットでも、『秋の大運動会』を開催いたしました！！ 紅組・白組のキャプテンチームを勝利に向けて引っ張ってくれました✨１競技目は「みんなで落とせ、穴入れ競争」大きな板をみんなで操作し、真ん中の穴に１分間...

少し肌寒くなり、秋らしくなってきましたね今回は椅子に座って出来るヨガ体操を行いました まずは、深呼吸～～～～ゆっくり呼吸しながら体を大きく動かしていきます手も足も全身を使っていきますこれで心も体もスッキリ

9月後半に差し掛かっても、暑さが続きますねまだまだ熱中症には気を付けて下さい 先週皆さんに『紙粘土マグネット』を作って頂きました まずは、何を作るか形を決めて～～！！紙粘土をネリネリネリネ丸めた粘土にマグネットをくっつけて、形を作っていきま...

７月７日は七夕の日という事でユーフィットでは、七夕にちなんだゲームを行いました 一つ目にゲームは、『 早く会わせて！！織姫・彦星ひっぱりゲーム 』うちわの上に乗せた織姫・彦星を落とさずに早く引っ張るゲームです落とさない様に、慎重に慎重に誰が...

ユーフィットのスタッフの中に、なんとダンサーがいます普段はお子さんにダンスのレッスンを行っているのですが、、今回は特別に利用者様にダンスのレッスンをして頂きましたまずはリズムに合わせて、体を動かしていきます慣れてきたら、次は足のステップお次...

脊柱間狭窄症や腰椎ヘルニア、圧迫骨折など、、、様々な腰の疾患がありますが、「何が何だか分からない！！！」という利用者様からの声にお応えして今回は腰痛についての勉強会を開きました まずは、腰に関する、体のつくりのお勉強なぜヘルニアや圧迫骨折が...

ゴールデンウィークが明けた今週は5月のイベントを開催6月の梅雨の時期に咲く、紫陽花を作りました 花びらに見立てた、色画用紙付の綿棒を、紙粘土に刺していきます皆さん真剣に、黙々と作業に取り組まれています上手く花びらを配置させると、あっという間...

今日は金魚のキーホルダーを皆さん作りましたボンドで胴体に尻尾やひれをペタペタ 少し細かい作業なので、皆さん真剣最後は目を付けたら完成 皆さん可愛い金魚さんが出来ました今にも泳ぎそう～～